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有什么办法提高顺产

来源:苏州东吴中西医结合医院

  有什么办法提高顺产?很多孕妈妈因胎位不正等情况,导致只能进行剖腹产手术来生育。

  矫正胎位要及时:如果异常胎位的话,就要引起重视了。如果胎位一直不正,那再纠正的机会就不大了,只能以剖宫产为主了。

  合理营养:营养过剩可导致孕期胰岛素相对不足,引起妊娠期糖尿病,而血糖升高使胎儿胸、背、腹部的脂肪堆积,常常变成巨大儿。

  享受孕(运)动快乐:长期缺乏运动,体力往往不支。阴道分娩的过程需要消耗大量的体力,包括腹肌、肛提肌等在内的全身多组肌肉都参与这一过程。可以做一些微运动,在锻炼了一段时间以后,你会惊喜地发现腰酸背痛好转了很多,人也不那么臃肿了,运动还可以放松心情,使你对顺产分娩也更充满了信心。

  按时产检:做产前检查可以通过骨盆的外测量,可间接了解你骨盆的大小和类型,如果骨盆非常狭小,那就不适合顺产了。

  抓住生育的黄金年龄:临床上我们将年龄超过35岁初次怀孕的妇女定义为高龄初产妇,一旦超过该年龄,妊娠并发症的机会将大大增加。生育的好年龄是在25-29岁左右,所以如果想要顺利自然分娩一个健康的宝宝,可要抓紧生育的黄金时间。

  做好分娩心理准备:如果想要顺利自然分娩,有几个问题一定要先说服自己:顺产的宫缩疼痛我能够忍受吗?要相信医师、护士以及家人的帮助和鼓励会一直伴随在你的左右。产前多了解一些产程中的知识,可以帮助你克服可能出现的紧张情绪。产前一些有关的课程还可以做一些具体的知识,比如分娩第二产程时如何控制呼吸,如何采取适当的体位,如何用力等等,到临阵时就得心应手多了。

  温馨提示:由一名具有分娩经验的助产士陪伴你渡过更艰难的分娩过程,她可以指导你如何呼吸、用力,帮你按摩并鼓励你,减轻产时痛苦。
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(苏)医广【2017】第05-18-034号